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可以让你在忙碌的工作中找到一种简单而又健康的运动方法

在使用手指梳头的方法上,挺好是选择在晨起的时间进行小动作运动。
 
因为在晨起的时候,身体各部分神经有的还处在沉睡未醒的状态,如果在早上用手指梳头,可以更好地清醒头脑和身体部位的神经,让身体内的分子活跃起来。也可以在梳理的同时伸展各部位的关节,让全身舒展开来,促进全身的血液循环。
 
当然用手指梳头也并不需要太多的时间,更不需要太复杂的程序,只需要数十秒就足够了,可以让你在忙碌的工作中找到一种简单而又健康的运动方法。
 
首先要用自己的双手手指从前额的位置依次梳理到后脑勺的位置,然后就按照这样的方式一次次地进行来回的梳理。几次梳理后,不仅可以增强头部的血液循环,还可以增加脑部的血流量,也可以防止脑部的血管疾病,并且让头发发黑又有光泽。

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